November, 2020

28Nov11:0014:00Vandring gør godtBliv klædt på til at få det bedste ud af dine vandreture

Detaljer

I godt selskab med friluftsvejlederne Cæcilia og Hasse kommer du med ud på en vandring, hvor du bliver introduceret til de grundlæggende emner indenfor deres koncept “Natur Gør Godt”.

På turen bliver du klædt på til at bruge naturen som det sted, du søger hen, når du har brug for at finde retning, nærvær og velvære. Du vil lære at møde naturen på dine præmisser, for i ro og mag at gøre dig dine egne erfaringer.

Turen er en unika-vandring, og er faciliteret af to erfarne natur- og mental-guider.

Undervejs får du en intro til:

  • Det gode vandreudstyr
  • På tur med mobilen uden forstyrrelser
  • Stillevandring & skovbadning
  • Sanserne som mentalt redskab
  • Find dit Ikigai
  • Dit unikke mindful-portræt
  • Kortlæsning og pejlemærker

TURINFORMATION

Pris per person: 495 kr

Dato: 28. november 2020

Tidspunkt: kl. 11:00

Mødested: Esrum Kloster, gårdspladsen Klostergade 11-12

Antal km: ca. 10 km

Varighed: tre timer

Antal deltagere: max 8 personer

Tilmelding: (Link opdateres her, når produktet er oprettet på købsportalen)

Udbyder: Foreningen Esrum-Tisvildevejen

Spørgsmål rettes til: caecilia@live.dk

Om guiderne:

Cæcilia Nilson er uddannet som leder, lærer og friluftsvejleder og har mere end 20 års erfaring i brugen af naturen, som rum for udvikling og læring. Til dagligt arbejder Cæcilia bl.a. med at guide ledere i at tage vigtige valg for fremtiden ift. trivsel og handlekraft.

Hasse Traberg-Andersen har en uddannelse fra Københavns Universitet, inden for friluftsliv, naturterapi og sundhedsfremme. Hasse har bl.a. udviklet en række målrettede forløb i naturen med fokus på mental, social og fysisk sundhed, bl.a. under det landsdækkende projekt Sund i naturen og DGI’s Hold hjernen frisk.

Til sammen udgør Cæcilia og Hasse et godt team, der sikrer at alle deltagere får en god og lærerig oplevelse.

Læs mere om Cæcilia her: https://www.linkedin.com/in/caecilianilsson/

Læs mere om Hasse her: https://www.linkedin.com/in/hassetrabergandersen/

PRAKTISK

Covid19: Alt foregår udendørs i sikker afstand. Mundbind er dermed ikke nødvendigt, men er selvfølgelig velkomment, hvis du føler dig mere tryg.

Husk: Tøj der passer til vejret, vandflaske, madpakke og lidt snacks. Lille rygsæk med måtte el.lign til at sidde på, en madpakke, noget drikke og lidt snacks til hygge.

Frokost: Vi spiser vores egen medbragte madpakke ved bål på Esrum Kloster.

Spørgsmål: Skriv til naturborn@gmail.com

Rejsevejledning: www.esrum.dk/besoeg-os/

Læs mere

Tidspunkt

(Lørdag) 11:00 - 14:00

Organisatør

Cæcilia Nilson og Hasse Traberg-Andersenhasse@traberg-andersen.dk

Indsend Kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

  Tilmeld nyhedsbrev
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER

Dear visitor. Please feel free to subscribe to our newletters and be informed about latest news, events and updates.

I agree with the Terms & Conditions
  Subscribe
* we hate spam and never share your details.
×
X