Kom med på en naturskøn vandretur i Tisvilde Hegn og Tibirke Bakker med et særligt fokus på, hvordan du bruger naturen som rum for afstressning og restitution.

Vi skal vandre i et af de mest fantastiske naturområder med den største biodiversitet i Danmark. Landskabet er bakket, kystnært og med stor afveksling af  åbne landskaber og tæt bevoksning.

Undervejs på vandreturen vil din vandreguide og stresscoach Eskil Holten sætte fokus på, hvordan vi kan bruge naturen som rum for afstressning og restitution gennem bl.a. lette meditationsøvelser, en sansende stillevandring, fysiske øvelser, oplæg omkring stresshåndtering, walk and talks og efterfulgt at korte gruppesamtaler.

Turinformation

Pris: 295 kroner

Antal deltagere: Min. 8 personer og max. 10 personer.

Start: Parkeringspladsen ved Asserbo Slotsruin: https://goo.gl/maps/1pYgcVEMj56NRFeN9

Slut: Parkeringspladsen ved Asserbo Slotsruin: https://goo.gl/maps/1pYgcVEMj56NRFeN9

Antal km: Ca. 17 km.

Praktisk

Flåter: Vi går kun på etablerede stier for at minimere kontaktmulighederne med flåter.

Covid19: Alt foregår udendørs, vi spritter jævnligt af, og vi bliver en lille sluttet gruppe.

Husk: Tøj der passer til vejret. Vandflaske. toiletpapir, madpakke, hånddesinfektionsmiddel.

Frokost: Vi spiser vores egen medbragte madpakke omkring halvvejs på turen.

Spørgsmål: Du meget velkommen til at kontakte Eskil Holten på mail: kontakt@eskilholten.dk