November, 2020

29Nov10:0014:00Natur gør godtLær at bruge naturen til afstresning og restitution

Detaljer

Stillevandring, skovbadning og nærvær i naturen. I denne fordybelses udgave af Natur Gør Godt, lærer du at bruge naturen til afstresning og restitution.

På nogle af de smukkeste strækninger i Gribskov, bliver du af Cæcilia Nilsson og Hasse Traberg-Andersen trygt guidet gennem landskab og øvelser, der bringer dig ro og velvære.

Med Natur Gør Godt konceptet klæder vi dig på til selv at finde vej i naturen.

Turinformation

Tidspunkt: søndag den 29. november 2020, fra kl. 10.00 til ca. kl. 14.00.

Mødested: Skovskolen, foran den hvide hovedbygning. https://goo.gl/maps/dMNE1cT1JqBjepER7

Adresse på mødested: Skovskolen, Nødebovej 77A, Nødebo, 3480 Fredensborg.

Varighed: ca. 4 timer.

Længde: i alt ca. 10 kilometer.

Antal deltagere: Max. 8 personer. Max 8 deltagere såfremt forsamlingsforbuddet forlænges, ellers max. 14 deltager.

Pris: 595,- kroner pr. person.

Udbyder: Foreningen Esrum-Tisvildevejen.

Undervejs

På dette lille minikursus i naturterapi, der tager form som en stillevandring i Gribskov, bliver du undervejs præsenteret for øvelser, der fremmer din mentale, sociale og fysiske sundhed.

Alle øvelserne på turen er helt eller delvist udviklet af Hasse Traberg-Andersen, med det særlige formål at fremme din mentale sundhed og velvære – fordi Natur Gør Godt.

Skovbading er kort fortalt, når du lader dig ”bade” i skovens mange sanseindtryk.

Om Guiderne

Cæcilia Nilson er uddannet som leder, lærer og friluftsvejleder og har mere end 20 års erfaring i brugen af naturen, som rum for udvikling og læring. Til dagligt arbejder Cæcilia bl.a. med at guide ledere i at tage vigtige valg for fremtiden ift. trivsel og handlekraft.

Hasse Traberg-Andersen har en uddannelse fra Københavns Universitet, inden for friluftsliv, naturterapi og sundhedsfremme. Hasse har bl.a. udviklet en række målrettede forløb i naturen med fokus på mental, social og fysisk sundhed, bl.a. under det landsdækkende projekt Sund i Naturen og DGI’s Hold Hjernen Frisk.

Til sammen udgør Cæcilia og Hasse et godt team, der sikrer alle en god og lærerig oplevelse.

Læs mere om Cæcilia her: https://www.linkedin.com/in/caecilianilsson/

Læs mere om Hasse her: https://www.linkedin.com/in/hassetrabergandersen/

Praktisk

COVID-19: Alt foregår udendørs. Der kan opretholdes god afstand og myndighedernes anbefalinger bliver selvfølgelig overholdt.

Medbring: Tøj der passer til vejret, fyldt vandflaske, toiletpapir, madpakke, snacks, hånddesinfektionsmiddel, sideunderlag, et lille tæppe samt tyndt plastunderlag, f.eks. affaldssæk, til at ligge på.

Spørgsmål: Du er meget velkommen til at kontakte Hasse Traberg-Andersen på hasse@traberg-andersen.dk

Læs mere

Tidspunkt

(Søndag) 10:00 - 14:00

Organisatør

Cæcilia Nilson og Hasse Traberg-Andersenhasse@traberg-andersen.dk

Indsend Kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

  Tilmeld nyhedsbrev
SUBSCRIBE TO NEWSLETTER

Dear visitor. Please feel free to subscribe to our newletters and be informed about latest news, events and updates.

I agree with the Terms & Conditions
  Subscribe
* we hate spam and never share your details.
×
X